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春季十二星座如何减肥

发布时间:2020-10-28 16:14:08   浏览次数:203

三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。社会的发展,使得全球气温普遍升高,因此现在的夏天早在5月左右就来了。夏天是各类美女出动的好时机。小可爱、短裙、细肩带即将纷纷出街,那么想让自己脱下厚重衣服,当个轻盈的夏日美女吗

  三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。社会的发展,使得全球气温普遍升高,因此现在的夏天早在5月左右就来了。夏天是各类美女出动的好时机。小可爱、短裙、细肩带即将纷纷出街,那么想让自己脱下厚重衣服,当个轻盈的夏日美女吗?那就开始减肥吧,详情请看星座网整理的,春季十二星座如何减肥。供参考!

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星座性格:春季十二星座如何减肥

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  【白羊座:跑步】

  活泼好动的白羊座,春季减肥的最佳方法是--有氧运动。跑步,是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊座可以选择在下午进行跑步,45分钟的有氧慢跑之后一身臭汗,再洗个热水澡,全身都能感觉到运动后的舒畅。

  【金牛座:梨子粳米粥】

  若是要控制自己的嘴巴来减肥,对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛能喝到减肥的美味粥,自然乐在其中。梨子粳米粥制作简单,只要将梨子洗净,连皮切碎和粳米一起煮即可。梨子低热量,纤维丰富,可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。

  【双子座:木瓜分解脂肪】

  运动减肥法,对于双子来说很难坚持;减肥餐,又要花精力去做,双子又会嫌麻烦。所以,木瓜减肥对双子座的女性最为行之有效。木瓜中含有一种木瓜酵素,它不仅可分解蛋白质、糖类,最重要的是可以分解脂肪,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。而且木瓜吃不腻,无论是拌色拉,还是炖着吃都可以。

  【巨蟹座:足底按摩】

  都知道运用针灸刺激穴道可以减肥,注重健康的巨蟹在春天里选择脚底按摩最适合不过。因为人的脚底存在着各个脏器的反射区,按压和敲打相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,同时还能发挥保健养身的作用。

  【狮子座:辣椒减肥】

  霸气的狮子座,减肥不喜欢打持久战,而是要快速猛烈的感觉。抓一把辣椒放入嘴中,辣椒刺激的味道,顿时能让人全身发热,而且还能起到鲜为人知的减肥作用。由于辣椒中含有大量的辣椒素,能促进新陈代谢,促使人体脂肪的分解,有助于燃烧热量和瘦身。只是要注意不可过量食用,以免刺激到肠胃,给健康带来负面的影响。

  【处女座:勤做家事】

  去健身房做运动实在太辛苦了,不如在家打扫卫生,做做家务也同样能够实现瘦身的目标。有洁癖的处女座的人也乐意把家里打扫得光鲜透亮。只要加强清洁的频率,每周打扫一次卫生改成每天打扫。拖地20分钟,就能消耗100卡热量。一身热汗之后,减肥的目的也就达到了,而且把家里也打扫得一尘不染,一举两得啊。

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