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哺乳期前后女人乳房萎缩的原因和对策

发布时间:2017-08-02 16:15:00   浏览次数:199

女人乳房萎缩是什么原因造成的呢?女人乳房萎缩在不同时期的原因和改善方式都是不同的。哺乳期前后女人要如何保护好自己的乳房呢?办公室美女要如何预防乳房萎缩呢?

女人乳房萎缩是什么原因造成的呢?女人乳房萎缩在不同时期的原因和改善方式都是不同的。哺乳期前后女人要如何保护好自己的乳房呢?办公室美女要如何预防乳房萎缩呢?


哺乳期期间

原因分析:

哺乳期体力消耗,体内储备的脂肪消失,体形变瘦,又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护;

哺乳时间过长,卵巢功能恢复较慢,使女性激素分泌减少,乳房出现萎缩;

对性生活要求淡漠、缺少性刺激。

对策:

在哺乳时期要防止乳房萎缩,可以采取以下几点措施。

哺乳要适可而止,一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少,乳腺自行复原;

无特殊情况下,产后两个月即可恢复性生活,但是要落实好避孕措施,。

哺乳期之后

如果你已经过了哺乳期,或者是乳房已经出现萎缩的前兆,那就要注意日常生活中的一举一动,甚至要辅助于一定的体育煅炼来帮助乳房恢复弹性和健美。

站如松 坐如钟 卧如弓

作为OFFICE一族,长期坐在电脑前,姿态就变得尤其重要。下面这些都是办公室常见姿态,它们可是美胸的头号杀手。

1号杀手:弯腰

由于工作节奏紧张,往往不由自主地就会塌腰,这不仅会增加腰椎的负担,而且还会阻碍血液循环,从而影响到胸肌的发育。

2号杀手:抱臂

当你浸入沉思的时候,是不是习惯经常将双手环抱于胸前。这种姿势其实会加剧胸部的负担,当然不利于美胸。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧或伸伸懒腰,有助于改善胸型。

3号杀手:趴着睡

趴着睡觉不仅会影响面部的美丽,而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”,仰卧微向右倾,才是较好的POSE

OFFICE姿态标准:平时站坐行时都要求脖颈直立,胸脯挺出,抬头沉肩,收腹直膝,双手自然下垂。


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