面部松弛下垂怎么办
发布时间:2020-08-29 22:48:58 浏览次数:739

人，不可能永远的年轻美丽，不可能永远的18岁。总是会一步一步的步入自己的老年。所以，皮肤会变得越来越松弛。我们，无法让自己青春永驻，但是，可以想办法，让面部松弛的没

人，不可能永远的年轻美丽，不可能永远的18岁。总是会一步一步的步入自己的老年。所以，皮肤会变得越来越松弛。我们，无法让自己青春永驻，但是，可以想办法，让面部松弛的没有那么快，正所谓：没有丑女人，只有懒女人就是这个道理。那么，面部松弛下垂怎么办？

一、瘦脸操让脸部皮肤不再松弛　　1、像吹气球一样，鼓起腮部。　　2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。　　功效：　　最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。　　二、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。　　功效：　　使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部下垂。　　三、狮子式　　1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。　　2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。　　3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。　　4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

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