医美项目大全
三色藜麦可以直接煮饭吗返回上一页

三色藜麦可以直接煮饭吗

发布时间:2023-05-07 12:45:02   浏览次数:574

主料3人份三色藜麦120克东北大米180克辅料水适量步骤1准备食材:东北大米和三色藜麦。藜麦是最近很火,

主料3人份:三色藜麦120克;东北大米180克。辅料:水适量。

步骤1

准备食材:东北大米和三色藜麦。藜麦是最近很火的全营养食材,素食主义者的大爱,购买时注意要挑选品质好的藜麦才有营养。


步骤2

大米和藜麦我是按照3:2的比例搭配的两种食材,其实没有固定比例,可以随自己的喜好配置。


步骤3

藜麦反复淘洗干净,冷水浸泡1小时以上。


步骤4

大米反复淘洗干净,电饭煲内胆甄锅中,然后加入浸泡好的藜麦,搅拌均匀。


步骤5

因为三色藜麦经过浸泡,已经吸足了水分,而东北大米不很吃水,所以这两杯米我只加到1的水位。


今天家里有血糖偏高的客人,特意选择了巧釜脱糖电饭煲来蒸米饭,而且搭配了藜麦更加又营养。这锅质量好,蒸出来的米饭特别香,专利水循环系统,配合独特米汤盒设计,经过32次冲刷,能充分滤掉米中的支链淀粉,达到脱糖50%的效果,而且不影响米饭的口感。特别适合三高人群以及想减肥瘦身的朋友们。


除了低糖米饭,还可以蒸鱼,蒸肉,蒸粗粮等,我之前用来蒸花卷也很好,一锅多能,很实用。

丰胸医院+More
深圳鹏爱医疗美容医院 广州紫馨美容医院 合肥壹加壹美容医院 南京华美美容医院 南昌鹏爱整形美容医院 苏州维多利亚美容医院 杭州格莱美医疗美容医院 武汉伽美医疗美容医院 重庆华美整形美容医院 重庆天妃整形美容医院 深圳阳光整形美容医院 上海华美医疗美容医院 广州海峡整形美容医院 北京伊美尔医疗美容医院 广州曙光医学美容医院 成都美容整形医院 河南整形美容医院 杭州同欣整形美容医院 郑州悦美整形美容医院 济南美容整形医院 重庆当代整形美容医院 合肥壹加壹整形美容医院 惠州鹏爱医疗美容医院 湛江华美整形美容医院 西安美立方整形美容医院 青岛博士医学美容医院 上海华美整形美容医院 上海鹏爱医疗美容医院
医美知识文章+More
三色藜麦可以直接煮饭吗相关文章
首屏 丰胸手术过程 丰胸怎么做 丰胸多少钱 整形丰胸医院 无痕隆胸手术 上海隆胸 北京丰胸医院 深圳隆胸医院 专业隆胸 胸部