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我心情时好时坏怎么办

发布时间:2023-01-08 12:27:02   浏览次数:121

我能因为一件小事而不开心很久 会突然不开心 怎么办啊 其实我也知道要控制 可是我就是控制不住 而且我是逮谁跟谁来劲 我弄得身边的人也很无奈 其实我就是想听人哄
我能因为一件小事而不开心很久 会突然不开心 怎么办啊 其实我也知道要控制 可是我就是控制不住 而且我是逮谁跟谁来劲 我弄得身边的人也很无奈 其实我就是想听人哄 可能是心眼太小了 太爱计较了 唉 总之活着倍累 我要怎么调整好自己的情绪啊 真正做到 不以物喜 不以己悲 的境地啊 我都快神经了看来你是个心思细腻的人.这人啊,是很善变的动物,触景生情,或者由物生悲,看到与自己有联系的,一丁点能挂上勾的也会感慨.这很可能只是一时的情绪,不会持续太久.遇到顺心的事,当然心情会好,但如果是烦心的令人头疼的,心情会低沉很多.控制自己的情绪不是件容易的事.但心情状态不好时最好不要挂在脸上,这样会影响自己的人际交往.因为别人并不知道你的心情是怎么样的.很可能引起不必要的误会,觉得你是对他有偏见或者什么.当然了,对自己亲密的人完全可以放下,尽情释放自己.压抑只会让心情越来越坏,说出来,有人开导,帮你分析,我相信定会拨开云雾见太阳.最后,还是愿你天天能够保持愉悦的心情!注意力转移,想些快乐的事,保持心情舒畅找個人出出氣。那能怎么办 没办法就是最大的办法雪再白也有被污染的,何必想那么多呢?善待一切包括自己,自己超脱一点,潇洒一点,万事都会好的,不要戴着有色眼镜去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了。 人生不顺心的事十有八,九, 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下, 多想些开心的事, 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;,把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.!ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)
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