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春天怎样保养皮肤听语音

发布时间:2020-10-26 16:12:26   浏览次数:138

刚经历了一个残酷的冷冬,我们的皮肤总算可以放松下来好好护理了。此时是旺盛的细胞更替时期,最宜护肤。但春季的肌肤不但容易敏感,也存在其他各种问题。春季护肤随着温度气节的变化重点也在变化。春天,不但是一年的开始,也是新年护肤计划的开始,你准备好了吗?跟我一起做春季护肤吧!1这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋清质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦
刚经历了一个残酷的冷冬,我们的皮肤总算可以放松下来好好护理了。此时是旺盛的细胞更替时期,最宜护肤。但春季的肌肤不但容易敏感,也存在其他各种问题。春季护肤随着温度气节的变化重点也在变化。春天,不但是一年的开始,也是新年护肤计划的开始,你准备好了吗?跟我一起做春季护肤吧! 春天怎样保养皮肤1

这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋清质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。这一时期,特别注意应适当多喝清水,或饮用绿茶,以使尿液增多,有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。

推荐:养颜芝麻黑豆浆

将10g花生和80g黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

春天怎样保养皮肤2

除了坚持吃淡食多饮水外,还要特别多吃含维C和维B的食品,如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

推荐:去斑胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30ml,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

春天怎样保养皮肤3

多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果,还要注意补充胶原蛋白的动物蛋白质,比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等,以促进皮肤吸收水分和储存水分,可以让皮肤显得丰满滋润。

推荐:皮蛋瘦肉粥

把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。

春天怎样保养皮肤 1

早春需防过敏性皮炎

现在处于春季中的早春,一则,冬天刚刚过去,春天才刚来到,气候上的转变容易引起皮肤的过敏。再则,天气一暖,花便开,空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬,很容易随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为人体的过敏源。过敏,简单来说就是出现了人体免疫蛋白无法消化的过敏后,机体的正常细胞或器官就受到伤害,引起某些功能失调的表现,过敏体质的人最容易在此时暴发过敏危机。

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春天的阳光并不强烈,所以不用使用高防晒系数的防晒露,一般在SPF15以下就足够了,另外有些护肤品中已经含有防晒成分,具有防晒指数,所以如果涂了这样的护肤品,也就不必再涂防晒霜了。或者还可以试试隔离霜。隔离霜不但能隔离紫外线,还能隔离彩妆,隔离脏空气。有点像腿上的丝袜,不仅能让腿部曲线看起来更动人,同时还能保护腿部肌肤,少受外界环境的侵害。

春天怎样保养皮肤END

经常进行偶那个有氧运动是由内而外保养皮肤不可或缺的一项。时常别人见到你总会讨论这个人起色好不好。气色其实就是靠锻炼身体“养”出来的。进行体育锻炼的人,会让皮肤散发一种光彩、体现出一种朝气蓬勃的自然美。这可是化多少妆都不会出现的效果呢。同时,它会让你的皮肤更紧实更有弹性。常做有氧运动不光对身体好,还帮助皮肤保养,何乐而不为呢?

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