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九大瘦身食物 不吃你就傻了!

发布时间:2014-09-12 10:55:00   浏览次数:260

对于很多想要通过食物来减肥的人士,小编告诉大家,这是可以利用生活中食物天然的特性来实现的哦。快来一起看看有什么食物帮助你瘦身吧!

导读:对于很多想要通过食物来减肥的人士,小编告诉大家,这是可以利用生活中食物天然的特性来实现的哦。快来一起看看有什么食物帮助你瘦身吧!


九大瘦身食物 不吃你就傻了!


一、冻豆腐


冻豆腐可以吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。


二、陈皮


陈皮可是减肥的一个好东西,它帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。


三、乌贼


乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。


四、薏仁


偷偷告诉你,薏仁对于水肿型肥胖更有效哦。


五、木瓜


木瓜除了可以丰胸,还可以治疗水肿、脚气病,且可改善关节。


六、竹笋


低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。


七、菠萝


菠萝是热带水果,它具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。


八、腌渍类蔬菜


植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。


九、绿豆芽


豆芽可是含有磷、铁、大量水分,防止脂肪在皮下形成。


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