产后脱发怎么办
发布时间:2022-08-14 12:57:01 浏览次数:173

宝宝已经9个月了，可是脱发的现象并没有减轻。每次洗头发都会掉好多。早上起床枕头上也会有。真是郁闷！希望有经验的姐妹们支支招。有什么好办法可以缓解？不要复制那些文

宝宝已经9个月了，可是脱发的现象并没有减轻。每次洗头发都会掉好多。早上起床枕头上也会有。真是郁闷！希望有经验的姐妹们支支招。有什么好办法可以缓解？不要复制那些文字。

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

外用验方
将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(2500～3500克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。

首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

我是学营养的，希望可以帮到你。祝健康

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