春天怎样减肥最快
发布时间:2020-10-29 16:21:17 浏览次数:204

减肥是个永恒的话题，大概没有人会觉得自己太瘦了吧，其实春天正是减肥的好时期，不冷不热，瘦下来刚好就到了夏天，正好是展露身材的时候，所以我们要抓住这个时期，认真减肥，那么，怎样减肥是最快速的呢1我自己也是减肥的小白鼠，曾经亲自试过很多

减肥是个永恒的话题，大概没有人会觉得自己太瘦了吧，其实春天正是减肥的好时期，不冷不热，瘦下来刚好就到了夏天，正好是展露身材的时候，所以我们要抓住这个时期，认真减肥，那么，怎样减肥是最快速的呢

春天<a href='/tag_zenyangjianfeizui.html'>怎样减肥最快</a>

我自己也是减肥的小白鼠，曾经亲自试过很多的办法，以下几个办法都是自己亲测过的，都是自己坚持了1个多月能看到效果的，下面我和大家说一下吧。

首先就是大家说的黄瓜鸡蛋减肥法，这个办法是真的有效果，因为鸡蛋可以为身体提供大量的蛋白质元素，而黄瓜的热量超低，所以只要食用这两者代餐，瘦下来也是很快的。

我记得我当时坚持了11天，瘦了8斤多，也就是早上吃一根黄瓜一个鸡蛋，中午也是凉拌黄瓜，下午就是鸡蛋黄瓜汤，尽量早点吃完晚餐，然后再跳20分钟绳就可以了。

我试过的第二种办法就是柠檬蜂蜜水减肥，其实我是本来就喜欢喝柠檬水，加上蜂蜜就更好喝了。早上喝一杯柠檬蜂蜜水，可以有效的改善便秘，便秘是影响体重的中药因素。

我忘了当时喝了多久，因为没节食，所以体重下降的不是很明显，但是每天早上排便时间都很准时，最主要是柠檬里面含有丰富的维生素c，所以，喝了一段时间，我整个人起色特别好，脸上白了不说，还很干净，这也是收获吧。

其实减肥是个长期的过程，我们想要保持匀称的身形也是长期健康的饮食习惯和定期锻炼的成果，胖子不是一口吃成的，自然瘦子也不是一天就能瘦下来的，我们要培养好的生活习惯。

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