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饮食可以增粗阴茎,你知道吗

发布时间:2018-10-10 11:06:00   浏览次数:496

很多男性认为自己的那方面不够强大,所以私下都会选择尝试电视广告中的肾药,但是大多数药物都只是营养品,并不能真的起到什么作用。中国人讲究“食疗”,生活中有很多普通的食物却有着大大的功效,这些食材你知道吗?

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胆固醇

含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

含锌量很高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

精氨酸

富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

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